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習(xí)近平:少應(yīng)酬、別熬夜,多運(yùn)動(dòng)、多讀書

來(lái)源:www.xwzhw.cn  發(fā)布時(shí)間:2021-01-04  瀏覽:46495  字體【 【關(guān)閉】
 
編者按
習(xí)近平總書記在許多場(chǎng)合都倡導(dǎo)健康的生活方式:
“少出去應(yīng)酬,多回家吃飯”
“年輕人別老熬夜”
“讓學(xué)習(xí)成為一種生活方式”
……
“少出去應(yīng)酬,多回家吃飯”
2013年1月22日,習(xí)近平總書記在第十八屆中央紀(jì)律檢查委員會(huì)第二次全體會(huì)議上語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō):
對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō),除了工作需要以外,少出去應(yīng)酬,多回家吃飯。油膩的食物少吃一點(diǎn)對(duì)身體還有好處。
習(xí)近平總書記在不同場(chǎng)合多次談到要“注重家庭、注重家教、注重家風(fēng)?!倍嗷丶页燥?,多和家人溝通,和孩子互動(dòng),也是一種好家風(fēng)的傳承。據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道,2013年習(xí)近平總書記接受巴西記者采訪時(shí),他說(shuō)自己“偷得浮生半日閑”,只要有時(shí)間,就同家人在一起。
如今,在節(jié)奏越來(lái)越快的現(xiàn)代生活中,不論是領(lǐng)導(dǎo)干部也好,還是普通民眾也好,能多花一點(diǎn)時(shí)間回家吃飯,與父母敘舊、與妻兒團(tuán)聚,讓一家人沉醉在天倫之樂(lè)的享受之中,已經(jīng)是一種莫大的福氣。
繁花散盡,終歸是落寞?;丶页燥垼且环N精神上的回歸,回歸到家庭的寧?kù)o與溫馨,回歸到家庭的充實(shí)與安全?;丶页燥?,是一種不可推卸的責(zé)任,責(zé)任來(lái)自于你對(duì)家人美好生活的承諾,責(zé)任來(lái)自于你對(duì)自身前途的無(wú)限追求。
“整天喝得醉醺醺,舒服嗎?”
2014年3月18日,習(xí)近平總書記在河南省蘭考縣擴(kuò)大會(huì)議上的講話中,談到干部的作風(fēng)問(wèn)題時(shí)嚴(yán)肅地說(shuō):
整天喝得醉醺醺,舒服嗎?有少數(shù)干部感到有些不適應(yīng)了,快下班了還沒(méi)人邀約聚會(huì)就覺(jué)得心里有些空蕩蕩的……
中央八項(xiàng)規(guī)定出臺(tái)后,廣大黨員、干部從文山會(huì)海和接待應(yīng)酬中解脫出來(lái),工作方式和生活方式發(fā)生明顯轉(zhuǎn)變,大多數(shù)干部覺(jué)得解脫了、身心舒暢,家庭也有親切感了。
全社會(huì)特別是干部不酗酒,不僅僅是告訴我們過(guò)度飲酒傷害身體,也是要抵制一種“無(wú)酒不成宴、無(wú)酒不成禮”的不良風(fēng)氣。正如總書記在蘭考擴(kuò)大會(huì)議上所說(shuō),“這些年,從酒桌上倒下就再也沒(méi)有醒過(guò)來(lái)的干部有之,連續(xù)幾天‘砌長(zhǎng)城’而突發(fā)疾病的干部有之……減少應(yīng)酬要進(jìn)一步提倡,健康的工作方式和生活方式要進(jìn)一步提倡?!?/span>
“讓讀書成為一種生活方式”
2013年習(xí)近平總書記同各界優(yōu)秀青年代表座談時(shí)提到:
插隊(duì)時(shí),上山放羊,我揣著書,把羊圈在山坡上,就開(kāi)始看書。鋤地到田頭,開(kāi)始休息一會(huì)兒時(shí),我就拿出新華字典記一個(gè)字的多種含義,一點(diǎn)一滴積累。
2014年2月,習(xí)近平總書記接受俄羅斯電視臺(tái)專訪時(shí)說(shuō):
現(xiàn)在,我經(jīng)常能做到的是讀書,讀書已成了我的一種生活方式。讀書可以讓人保持思想活力,讓人得到智慧啟發(fā),讓人滋養(yǎng)浩然之氣。
讀什么,是讀書的第一步,它決定了讀書的質(zhì)量與方向。
一個(gè)人讀什么,自有其選擇權(quán),這與個(gè)人的需求、愛(ài)好和思想認(rèn)識(shí)有關(guān)。但選擇的對(duì)與錯(cuò)、好與壞,則直接決定了閱讀之路的方向與終點(diǎn)的到達(dá)與否。
因此,正確理解“讀什么”,一是要有健康的閱讀心態(tài)。書籍不是純凈器,它不可能過(guò)濾掉所有有害、錯(cuò)誤和不健康的內(nèi)容與思想。且不言個(gè)別非法出版物,既便是正常出版的圖書,其中亦可能瑕瑜互現(xiàn)。此時(shí),用健康的心態(tài)選擇“讀什么”,應(yīng)放于第一位。
其二,應(yīng)摒棄過(guò)于功利性閱讀的思維。如果一個(gè)人為升學(xué),只讀教科書,其知識(shí)面必然狹窄;如果讀書只為消遣,淺閱讀之下,對(duì)思想境界的提升,顯然助益并不大。
其三,要多讀經(jīng)典。經(jīng)典是人類文化的精華,是知識(shí)和思想的燈塔,它歷經(jīng)時(shí)間的洗禮與選擇,早已嵌入社會(huì)進(jìn)步的階梯之中。
總書記飽含深情地說(shuō)“讀馬列、學(xué)毛著,要精,要原原本本地學(xué)、仔仔細(xì)細(xì)地讀,下一番真功夫?!?nbsp;
“留一點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)”
2014年習(xí)近平總書記在出席索契冬奧會(huì)開(kāi)幕式期間接受俄羅斯電視臺(tái)采訪時(shí)說(shuō):
說(shuō)到體育活動(dòng),我喜歡游泳、爬山等運(yùn)動(dòng),游泳,我四、五歲就學(xué)會(huì)了。我還喜歡足球、排球、籃球、網(wǎng)球、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)。冰雪項(xiàng)目中,我愛(ài)看冰球、速滑、花樣滑冰、雪地技巧。
2012年2月13日,美國(guó)《華盛頓郵報(bào)》刊登對(duì)時(shí)任國(guó)家副主席習(xí)近平的書面采訪。該報(bào)引述他的話說(shuō):“我愛(ài)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體可以保持身體健康,也有助于提高工作效率。我認(rèn)為,我們每個(gè)人都需要在工作和休息之間尋求平衡。這可以令我們精力充沛,并幫助我們更好地工作。”
運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康,更蘊(yùn)含許多哲理和精神內(nèi)涵!2013年10月,習(xí)近平總書記出席亞太經(jīng)合組織第21次領(lǐng)導(dǎo)人非正式會(huì)議前夕接受多家媒體聯(lián)合采訪,形象地將各國(guó)協(xié)同合作與足球戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合,“足球是一項(xiàng)講究配合的集體運(yùn)動(dòng),個(gè)人能力固然重要,但團(tuán)隊(duì)合作才是決定比賽結(jié)果的關(guān)鍵。這是我愛(ài)好足球運(yùn)動(dòng)的原因之一?!?/span>
我們回憶1952年6月10日,毛主席為新中國(guó)體育工作題寫了“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)人民體質(zhì)”12個(gè)大字。
在全國(guó)體總成立大會(huì)前夕,體總籌備會(huì)副秘書長(zhǎng)黃中給籌備組全體人員傳達(dá)了毛主席這個(gè)題詞。當(dāng)時(shí),一些看不起體育工作的知識(shí)分子,聽(tīng)了傳達(dá)后,精神為之一振,逐漸轉(zhuǎn)變了體育不過(guò)是“打打球”,“玩一玩”的膚淺認(rèn)識(shí)。
題詞強(qiáng)調(diào)增強(qiáng)人民體質(zhì),特別具有深遠(yuǎn)的歷史意義。在舊中國(guó),中國(guó)人被人誣蔑為“東亞病夫”,炎黃子孫無(wú)不為之痛心疾首。毛主席早在《體育之研究》這篇文章中就為改變中華民族體質(zhì)孱弱的狀況而大聲疾呼。
毛主席的題詞,把著眼點(diǎn)放在增強(qiáng)人民大眾的體質(zhì)上,使中國(guó)的體育事業(yè)揭開(kāi)了新的一頁(yè)。廣大群眾不再是被體育遺忘的對(duì)象,而成為體育的主人,極大地激發(fā)了人民群眾發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。從此,我國(guó)群眾性體育運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展,人民健康水平日益提高,人們的平均壽命比解放初期延長(zhǎng)了許多。
“年輕人不要總熬夜”
2015年1月,習(xí)近平總書記同中央黨校第一期縣委書記研修班學(xué)員座談時(shí)說(shuō):
那個(gè)時(shí)候我年輕想辦好事,差不多一個(gè)月大病一場(chǎng)。為什么呢?老熬夜。經(jīng)常是通宵達(dá)旦干。后來(lái)最后感覺(jué)到不行,這么干也長(zhǎng)不了。先把自己的心態(tài)擺順了,內(nèi)在有激情,外在還是要從容不迫。
這段真情流露、樸實(shí)自然的話語(yǔ)讓網(wǎng)友倍感溫暖與感動(dòng)。
“日出而作,日入而息”,這是遠(yuǎn)古先民歌謠《擊壤歌》中詠贊的美好生活。
熬夜真的是在“熬命”!
2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予了3名美國(guó)科學(xué)家,他們發(fā)現(xiàn)的生物鐘運(yùn)行機(jī)制,進(jìn)一步揭示熬夜破壞人體正常生物鐘節(jié)奏而對(duì)身體健康的傷害。
與其把工作延長(zhǎng)至深夜,不如更高效地安排時(shí)間。人民日?qǐng)?bào)海外版微信公號(hào)“學(xué)習(xí)小組”刊載過(guò)一篇文章,作者用“高速運(yùn)轉(zhuǎn)”來(lái)描述習(xí)近平總書記普通的一天:在黎明中吃過(guò)早飯,要求工作人員“案無(wú)積卷,事不過(guò)夜”,會(huì)見(jiàn)外賓的路上快步前行……異常繁忙的工作節(jié)奏盡是有序與高效。
“你手里攥著千頭萬(wàn)緒,攥著一千個(gè)線頭,但是一個(gè)針眼一次只能穿過(guò)一條?!弊阋?jiàn)有熱情、有干勁兒往往并不夠,只有張弛有度地工作、耐心細(xì)致地籌謀,或才能更高效地“穿針引線”。

責(zé)任編輯:楊青
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