電話里，你總能聽到母親的抱怨：精力不好，經(jīng)常腰疼。走路時(shí)間一長(zhǎng)，膝蓋和腿腳就酸痛。曾經(jīng)身材挺拔、青春可人的女子，已不知不覺(jué)步入老年。從幼兒時(shí)的頑皮，到青春期的叛逆懵懂，再到長(zhǎng)大成人步入社會(huì)，我們習(xí)慣享受著母愛(ài)的呵護(hù)，卻很少有機(jī)會(huì)回饋母親的愛(ài)。曾經(jīng)，我們受到母親的悉心照料；現(xiàn)在，我們要學(xué)會(huì)呵護(hù)她，不僅用鮮花和禮物，更重要的是將母親的健康時(shí)刻記掛于心。
相比起皮膚和頭發(fā)，骨骼的衰老更不易察覺(jué)。要兼顧職場(chǎng)和家庭的媽媽們一忙起來(lái)，常常就忽略了對(duì)骨骼健康的重視?！渡鼤r(shí)報(bào)》曾聯(lián)合搜狐網(wǎng)健康頻道開展過(guò)一項(xiàng)“關(guān)愛(ài)母親”的健康調(diào)查，有四分之一的被訪者稱，母親曾被診斷患上骨質(zhì)疏松癥；22.69%的人擔(dān)心母親會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)患上此病。①
由于沒(méi)有明顯的早期癥狀，不少女性在出現(xiàn)疼痛甚至骨折后才發(fā)現(xiàn)自己患了骨質(zhì)疏松癥。隨著骨密度下降，骨強(qiáng)度減低，日常生活中受到輕微的暴力就可能引起骨折。因此越來(lái)越多的骨科醫(yī)生建議，女性一定要不能忽視骨質(zhì)疏松篩查，以在早期發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松。②白領(lǐng)們每年都應(yīng)該帶媽媽們進(jìn)行一次健康檢查，為她們安度晚年提供充分的物質(zhì)條件和健康保障。有些白領(lǐng)經(jīng)常督促家人體檢，但是自己卻不太注意。養(yǎng)成良好的體檢習(xí)慣，也是以后為人母的都市白領(lǐng)們的必修課。
“關(guān)愛(ài)母親”的調(diào)查還顯示，最為人所知的骨質(zhì)疏松治療方法是補(bǔ)鈣，占22.67%，其次是多曬太陽(yáng)和改變飲食習(xí)慣，如多喝牛奶。③另外，飲食上，很多人對(duì)于骨骼保健知識(shí)還存在著誤區(qū)，就比如有人認(rèn)為喝汽水會(huì)造成骨質(zhì)疏松，其實(shí)這種觀點(diǎn)是片面的。食品安全博士鐘凱在一篇科普文章中提出，首先骨質(zhì)疏松并不是什么新鮮事物，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的因素也非常多，比如骨鈣峰值，也就是身體的底子；雌激素水平（尤其是絕經(jīng)后婦女），遺傳因素，使用藥物，比如糖皮質(zhì)激素，膳食中的鈣含量，血液中的維生素D水平，運(yùn)動(dòng)量，吸煙酗酒等不良嗜好，臟器疾病等等。④對(duì)于大多數(shù)年齡段的健康人群而言，沒(méi)有必要將鈣的吸收與飲用汽水直接因果聯(lián)系起來(lái)。
①③《母親骨松，子女最關(guān)注》，解雯赟，《新聞晨報(bào)》，2012.5.23
②《預(yù)防性健康評(píng)估與骨質(zhì)疏松篩查率》，尹海龍，《中國(guó)老年學(xué)雜志》
④ 摘自“食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心 專家解讀”
責(zé)任編輯:楊青
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