人的顏值到底有多重要？
新生父母，希望擁有一個(gè)好看的寶寶。
過(guò)年聚會(huì)，大家都希望自己的容貌沒(méi)有留下歲月的痕跡。
往往年少時(shí)的有的同學(xué)、朋友幾乎完全認(rèn)不出，但有的卻絲毫沒(méi)變模樣……
女孩子回家過(guò)年，聽(tīng)到最多的一句就是：“女大十八變，越變?cè)胶每??！?/span>
還有的人小時(shí)候長(zhǎng)得很漂亮，長(zhǎng)大后卻長(zhǎng)殘了……
這是為什么呢？顏值又受哪些因素的影響？還不知道的快來(lái)找答案吧！
“女大十八變”這種說(shuō)法靠譜嗎？
“女大十八變”有的人越變?cè)胶每?，有的人卻變丑了，主要受到以下因素的影響：
首先，要知道人的容貌由遺傳物質(zhì)和環(huán)境因素共同決定，對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，后天環(huán)境對(duì)外觀和容貌上產(chǎn)生的改變也是不一樣的。
不論男女，都有可能會(huì)在成長(zhǎng)過(guò)程中因?yàn)楦鞣N內(nèi)在或外部因素，在外形和容貌上發(fā)生一些變化。
尤其是十多歲之后的青春期，骨骼快速發(fā)育，內(nèi)分泌的改變以及生殖器官的成熟可能會(huì)讓人的樣貌產(chǎn)生變化。
此外，女生長(zhǎng)大后常常會(huì)化妝等，容易給人一種變化很大的感覺(jué)，從而導(dǎo)致有“女大十八變”這樣的說(shuō)法。
當(dāng)然，也會(huì)有部分人幾乎不會(huì)發(fā)生變化，或是出現(xiàn)的變化過(guò)于細(xì)微，不易被察覺(jué)。
所以，“女大十八變”的說(shuō)法存在一定的道理，但也要具體分人。
影響樣貌的因素都有哪些？
前面已經(jīng)提到，人體的骨骼發(fā)育、內(nèi)分泌會(huì)受到很多因素的影響，進(jìn)而改變樣貌。
但生活習(xí)慣和一些疾病以及藥物產(chǎn)生的影響，也不容忽視。
【生活習(xí)慣】
飲食習(xí)慣
從嬰兒階段開(kāi)始，飲食相關(guān)的習(xí)慣就會(huì)潛移默化地對(duì)我們的容貌產(chǎn)生影響。
其一，過(guò)于依賴奶嘴
這個(gè)行為會(huì)使寶寶的牙齒和牙床發(fā)育受到影響，嚴(yán)重甚至?xí)绊懸Ш虾湍樞汀?/span>
脫離奶嘴之后，精細(xì)的食物雖然便于小孩子食用，但容易讓牙齒缺少應(yīng)有的刺激，影響正常的換牙過(guò)程，同樣也會(huì)影響以后的咬合行為和臉型發(fā)育。
其二，吃飯時(shí)長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)咀嚼
容易造成寶寶的左右咀嚼肌發(fā)育不平衡，從而導(dǎo)致臉部不對(duì)稱，影響容貌。
體態(tài)習(xí)慣
不良的坐姿、站姿等都很容易使得骨骼變形，出現(xiàn)駝背、脖子前傾等癥狀，不僅影響容貌和體態(tài)，長(zhǎng)期如此可能會(huì)引發(fā)一些相關(guān)疾病。
此外，還有睡姿也是如此，人的一生幾乎三分之一的時(shí)間都在睡覺(jué)，不適合的睡姿可能會(huì)壓迫神經(jīng)或?qū)е录∪馐芰Σ痪?，從而影響容貌?/span>
【疾病和藥物】
部分疾病
患有一些疾病也會(huì)影響容貌，如咽扁桃體增生（也稱腺樣體肥大）會(huì)引起鼻阻塞影響鼻呼吸，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)影響容貌。
服用藥物
服用一些藥物也會(huì)影響人體代謝或內(nèi)分泌，出現(xiàn)局部水腫、脂肪局部過(guò)多或者色素沉積等癥狀，從而導(dǎo)致容貌受到影響。
除了身體上的疾病可能對(duì)容貌產(chǎn)生影響，同樣心理方面也不容忽視。
長(zhǎng)時(shí)間心理上的異常會(huì)不同程度的影響人的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)等，容易造成新陳代謝失去平衡、內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而影響皮膚等與容貌相關(guān)的部位。
那我們想要盡力保持住我們的容貌，又該如何做呢？一起來(lái)看。
保持顏值的小技巧都有啥？
生活習(xí)慣
有寶寶的家長(zhǎng)們要合理制定飲食計(jì)劃，適時(shí)地減少奶嘴的使用，以及調(diào)整好從精細(xì)食物向普通食物的過(guò)渡。
搭配飲食
要合理搭配，避免缺乏維生素或必需的礦物質(zhì)，否則容易引發(fā)炎癥等，從而影響皮膚或精神面貌。
吃飯時(shí)的注意事項(xiàng)
要平均地使用左右兩側(cè)咀嚼，注意牙齒的日常清潔，健康衛(wèi)生的口腔環(huán)境才能擁有一口健康的好牙，否則牙黃、牙垢等也會(huì)使顏值大打折扣。
站姿和坐姿
盡量調(diào)整好自己的姿態(tài)，預(yù)防骨骼變形，及時(shí)改掉不合適自己的睡姿。
另外，還要注意生活作息規(guī)律，經(jīng)常鍛煉身體，有利于體內(nèi)的新陳代謝過(guò)程正常運(yùn)行，一些激素的分泌等內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)更加穩(wěn)定。
看完你都明白了嗎
想要保持好看
不被歲月摧殘
就按照上面的做法行動(dòng)起來(lái)
如果你有更好的
日常變好看的小秘訣
那就來(lái)一起討論吧
（本文專家:張旌，澳洲國(guó)立大學(xué)生物醫(yī)學(xué)博士生）
責(zé)任編輯:萬(wàn)琳
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